Yaz geliyor, forma kavuşmak için neler yapmalıyız.
Dr.Mehmet Öz kilo vermenin basit ve sağlıklı yollarını sayıyor.

Aileler genelde kilolu olduğu düşünülen çocukların sıklıkla ileride de kilolu olacağı, zayıf olarak düşünülen çocukların ise büyüyemediği ve sık hasta olacağından kaygılıdırlar.

Sık sık, azar azar beslenmek metabolizmayı hızlandırır. Aç kalmak ve öğün atlamak ise, bir sonraki öğünde hem hızlı hem de fazla yemek yenilmesine neden olur.