Yaz geliyor, forma kavuşmak için neler yapmalıyız.
Dr.Mehmet Öz kilo vermenin basit ve sağlıklı yollarını sayıyor.

Aileler genelde kilolu olduğu düşünülen çocukların sıklıkla ileride de kilolu olacağı, zayıf olarak düşünülen çocukların ise büyüyemediği ve sık hasta olacağından kaygılıdırlar.

Bebeklere anne sütü verilmiyorsa ilk tercih neden inek sütü olmamalıdır? Bebeklere, ilk altı ay sadece anne sütü verilmelidir.

Sık sık, azar azar beslenmek metabolizmayı hızlandırır. Aç kalmak ve öğün atlamak ise, bir sonraki öğünde hem hızlı hem de fazla yemek yenilmesine neden olur.

Aslında annelerin çoğu bebeklerinin yemek yemediğinden şikayetçilerdir. Ancak bir bebeğin tartısında iki ay üst üste kilo kaybı görülüyorsa doktorunuz bebeğinizin yetersiz beslendiğinden şüphe edebilir. Zayıf bebek demek her zaman yetersiz beslenen bebek demek değildir.

Organik tarım yapan çiftçiler, tarım ilacı, sentetik, atık bazlı gübre, hormon ve hayvan yetiştiriciliğinde de antibiyotik kullanmazlar.

Ergenlik döneminin en belirgin özelliklerinden biri vücutta yaşanan değişimlerdir. Kızlar ve erkekler bu dönemde salgıladıkları hormonlar nedeniyle farklı değişimlere uğrarlar.

Süt üretimini arttıracak belirli yiyecekler yoktur ancak süt üretimini arttırmaya yardımcı olacak şeyler vardır. Daha önemlisi bebeğinizin nasıl yediği sizin ne yediğinize bağlıdır.